Lorsque l’on souhaite améliorer notre alimentation ou notre hygiène de vie en général, une des meilleures manières de le faire est d’amorcer les changements peu…
Recette de muffins sans sucres, sans gluten, sans lactose … et super bons 🙂 Pourquoi cuisiner sans sucré (ajouté) ? Tout d’abord je vous expose…
Les algues sont un des aliments très intéressants à intégrer dans une alimentation de manière régulière en raison de ses richesses nutritionnelles : En dépendant de…
Je vous propose cette recette de barres énergétiques pour les en cas de mi-matin, le goûter ou pour après le sport 🙂.Elles sont sans gluten,…
Uddiyana bandha ou la fausse expiration thoracique Qu’est ce que Uddyana Bhanda ? En sanskrit, le mot Uddiyana est composé de trois différentes racines :…
Le sarrasin, une graine avec de supers pouvoirs Le sarrasin est un aliment hautement nutritif: il contient les 8 acides aminés essentiels, il est très digeste, dépourvu…